Menu

Workshops

Workshops in bedrijven

Veel werknemers ervaren druk in het leven. Het is wel belangrijk om op een goede manier met deze druk om te gaan. De prestatie indicatoren worden aangescherpt en de productiviteit opgevoerd. Ook het gezinsleven vraagt aandacht en de combinatie met het werk is niet altijd even eenvoudig. Velen ervaren dagelijks stress om aan alle verwachtingen te kunnen voldoen.
Belangrijk is het dat de werknemers deze stress goed kunnen hanteren, zodat ze niet uitgeblust raken en minder gaan functioneren.
Medewerkers die gemotiveerd zijn en zich goed voelen maken het verschil! DRU yoga helpt dit te realiseren.
Regelmatig geef ik workshops om werknemers te helpen met ontspannen, hen weer te laten functioneren vanuit hun eigen kracht en vitaliteit. Ik help hen de balans te vinden tussen hun persoonlijkheid, het werk en het gezinsleven.

In deze workshops ga je met jezelf aan het werk: zowel mentaal als lichamelijk wordt je soepeler, beweeg je beter en lever je een meer ontspannen prestatie.

Hoe ziet een workshop er uit?

• een warming up, het losmaken van de spieren
• voorbereiding van het lichaam op de Yoga houdingen
• het beoefenen van Yoga houdingen
• een diepe ontspanning

Duidelijk zal zijn dat indien workshops met een zekere regelmaat worden gevolgd de medewerkers meer vertrouwd zullen worden met DRU Yoga en ook beter de positieve effecten van DRU yoga kunnen ervaren.